Меры, которые могут быть приняты против коронавируса, который в последнее время стал самой важной проблемой здравоохранения в мире, в которой погибло много людей, являются самой важной мерой в этом вирусе, как и во всех вирусах, чтобы сохранить гигиену и иммунная система сильная.

Меры, которые могут быть приняты против коронавируса, который в последнее время стал самой важной проблемой здравоохранения в мире, в которой погибло много людей, являются самой важной мерой в этом вирусе, как и во всех вирусах, чтобы сохранить гигиену и иммунная система сильная.

 

Эпидемия коронавируса, которая возникла в Китае и в настоящее время наблюдается примерно в 30 странах и привела к гибели многих людей, заявила: «Вирус короны передается человеку через биологические жидкости, воздушно-капельным путем и через дыхательные пути. Большую роль играет тесный контакт с носителем вируса. Хотя этот новый тип коронавируса передавался от животных к первым случаям, было замечено, что вирус приобрел способность передаваться от человека к человеку в течение нескольких дней с появлением случаев без контакта с животными.

Не исключено, что у некоторых людей, инфицированных коронавирусом, симптомы могут отсутствовать или иметь легкие симптомы, такие как простуда, но в большинстве зарегистрированных случаев симптомы лихорадки, кашля, одышки и респираторного дистресса находятся на первом плане.

Внимание Гигиене!

Обратите внимание на гигиену, высыпайтесь и придерживайтесь естественного и сбалансированного питания.

Как и в случае всех болезней и эпидемий, наиболее важными профилактическими мерами против вновь появляющихся коронавирусов являются, прежде всего, гигиена, хороший физический отдых и натуральное, сбалансированное питание. Чтобы защитить себя от этого вируса, от которого в настоящее время нет ни лекарства, ни вакцины, мы должны стремиться укрепить свою иммунную систему. Достаточный сон (78 часов в сутки), избегание стрессов, физические упражнения, соблюдение правил гигиены, отказ от курения и алкоголя – словом, здоровый образ жизни – это первое, что мы должны сделать. Нам необходимо регулярное, сбалансированное питание, достаточное потребление жидкости, качественного белка, натуральных овощей/фруктов, цельного зерна, бобовых, витаминов, минералов и антиоксидантов. Добавки, содержащие витамин Д, цинк, омега-3 и натуральный витамин Ц, могут быть полезны, хотя доказательств недостаточно. Также рекомендуется часто мыть руки и избегать любого контакта с лицом, ртом и глазами после контакта” В это время года необходимы дополнительные меры предосторожности, особенно для путешественников за рубежом.

“Используйте маску в людных местах”

Необходимо максимально держаться подальше от больных людей и людных мест с проблемной вентиляцией (автобусы, маршрутки, поезда, метро, ​​кинотеатры, торговые центры), а те, кто в обязательном порядке, должны носить маски. Это эффективный способ избежать передачи всех респираторных вирусов. Особенно пожилые люди, лица с хроническими заболеваниями (болезни сердца, почек, органов дыхания, неврологические заболевания, сахарный диабет); те, у кого нарушена иммунная система; Больные раком, находящиеся на последней стадии любого заболевания, беременные женщины и дети подвергаются большему риску. Опасным людям рекомендуется носить маски, не входить в людные места и не путешествовать без необходимости, поскольку коронавирус передается через дыхательные пути, а не через пищу. Не следует забывать, что самая важная мера, которую необходимо принимать против всех вирусов, — это гигиена и поддержание сильной иммунной системы организма.